Khi phụ nữ bắt đầu bước sang tuổi 30 hoặc sau sinh thì nỗi lo về da mặt không chỉ dừng lại ở những vết mụn, tàn nhang mà còn một kẻ thù rất lớn nữa là nám. Nám thường là những đốm đỏ làn dần đều trên các vị trí như má hoặc mũi lâu dần trở thành các vêt màu mất thiện cảm trên gương mặt.
Với nám thì có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới như do rối loạn trong cơ thể, do bẩm sinh kinh nguyệt và đôi khi còn là do cảm xúc. Và trên thị trường hiện nay có khá nhiều các sản phẩm đặc trị như kem trị nám topwhite hoặc các sản phẩm mỹ phẩm sakura nhưng chung quy lại thì những dòng sản phẩm này khá đắt tiền và nó chỉ giúp chị em tiết kiệm được thời gian mà thôi.
Nếu chị em chịu khó và không quá bận bịu thì có thể sử dụng hoa quả như một liều thuốc trị nám hiệu quả. Hôm nay Nang8 sẽ giới thiệu qua một số loại trái cây có công dụng như vậy để chị em có thể tham khảo
1. Cà chua
Đơn giản dễ tìm và đặc biệt trong cà chua chứa nhiều lycopene, vitamin, và khoáng chất làm màu sáng đều lên. Lycopene cũng bảo vệ da khỏi các gốc tự do, chữa nám da và tăng cường SPF tự nhiên cho làn da.
2. Chanh (hoặc cam)
Cũng giống như cà chua, chanh và cam chứa nhiều vitamin C và axit chanh cũng có khả năng làm giảm nám khá hiệu quả. Một trong những hoa quả cũng dễ tìm.
Cách dùng khá đơn giản chỉ cần dùng nước thoa đều lên mặt sau đó massage nhẹ nhàng 15 phút/ tuần 3 lần
3. Đu đủ
Đu đủ chứa papain. Papain làm tróc da chết tự nhiên để lộ làn da sáng mịn. Nó cũng giúp giảm nám và vết đen. Vì vậy, đu đủ là một thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm làm sáng da, chữa trị nám da.
4. Dưa leo
5. Dâu tây
Việc ăn dâu tây thường xuyên cũng rất tốt cho da nám. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh.
6. Cà rốt
Cũng như cà chua và một số loại trái cây khác, trái đào rất giàu vitamin A và C, là phương thuốc hữu hiệu dành cho da khô nám.
Đu đủ chứa papain. Papain làm tróc da chết tự nhiên để lộ làn da sáng mịn. Nó cũng giúp giảm nám và vết đen. Vì vậy, đu đủ là một thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm làm sáng da, chữa trị nám da.
Cách làm đơn giản vô cùng: say với một ít nước để tạo hỗn hợp sau đó đắp mặt nạ 5-10 phút mỗi ngày. Bạn sẽ nhìn ngay kết quả sau 1 tháng sử dụng kiên trì
4. Dưa leo
Không chỉ riêng cho da nám, dưa chuột được xem là thần dược cho mọi
loại da. Với làn da bị nám, bạn hãy xay nhuyễn một quả dưa chuột cùng 1
quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3
lần lên mặt, 20 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều
trị nám sạm da. Chú ý hỗn hợp này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.
5. Dâu tây
Việc ăn dâu tây thường xuyên cũng rất tốt cho da nám. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh.
Sau khi trộn đều hỗn hợp này, bạn hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 –
20 phút rồi rửa sạch. Với loại mặt nạ này, trung bình bạn có thể đắp từ 1
đến 2 lần mỗi tuần.
6. Cà rốt
Cà rốt rửa sạch, ép thành nước, thêm gia vị mật ong, uống hàng
ngày. Có tác dụng làm trắng da và điều trị ho có đờm và bệnh dạ dày. 
7. Đào Cũng như cà chua và một số loại trái cây khác, trái đào rất giàu vitamin A và C, là phương thuốc hữu hiệu dành cho da khô nám.
Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng sữa
chua. Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp này lên da khi da còn ẩm trong 20
phút, rồi rửa lại bằng nước mát.
Trên đây là 7 loại trái cây để chị em có thể tham khảo sau đó làm tại nhà khi rảnh rỗi. Chống chỉ định với những người có thời gian hạn hẹp. Và nang8 khuyên các bạn vẫn nên sử dụng kem trị nám topwhite hoặc một số sản phẩm trị nám khác để tiết kiệm thời gian.