Phái
đẹp thường làm đẹp từ bên ngoài bằng cách loại mỹ phẩm mà ít khi chú ý làm đẹp
bằng bên trong. Hôm nay, nàng 8 sẽ bật mí cho bạn 4 thức uống thần kỳ giúp đẹp da, giữ dáng
có sẵn trong nhà bếp mà chị em tiết kiệm được khoản chi phí mua mỹ phẩm dưỡng da
 |
| Nước gạo lứt nhiệt giải độc |
1. Chanh tươi, mật ong
Chanh
tươi và mật ong có công dụng thanh lọc da và dạ dày, giúp giảm cân nhanh chóng,
dưỡng da trắng mịn màng. Công thức pha loại nước uống này cực kỳ đơn giản:
Nguyên liệu:
–
300 ml nước lọc
–
Nước cốt 1/2 quả chanh
–
1 thìa mật ong
 |
| Chanh tươi mật ong |
Cách dùng:
Các
nàng nên uống chanh tươi mật ong sau khi thức dậy, uống trước khi ăn sáng khoảng
30 phút. Duy trì đều đặn hàng ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau 1 tháng.
Nhưng nhớ ăn sáng đầy đủ sau khi uống để không hại dạ dày nhé!
2. Nước dừa tươi
Dừa
là loại quả phổ biến ở Việt Nam. Uống nước dừa tươi vừa giải khát vừa cấp nước
cho cơ thể và da, giúp da trắng hồng lên từ bên trong.
 |
| Nước dừa tươi |
Cách dùng:
Uống 1 quả dừa sau khi ăn khoảng 30 phút mỗi ngày, tránh buổi tối, khi mới tập
thể thao và đi nắng về.
3. Nước ép bí đao
Bí
đao là loại quả lành tính, có tính mát giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm cân hiệu
quả, trị mụn cám, mụn đầu đen. Để điều trị mụn hiệu quả, mà không cần dùng đến một số sản phẩm đắt đỏ như "kem trị mụn sakura", nàng 8 khuyên
bạn nên uống ít nhất một cốc nước ép bí
đao/ngày liên tục trong vòng 1 tháng
 |
| Nước ép bí đao thanh nhiệt giải độc |
Nguyên liệu:
–
400gram bí đao bỏ vỏ, luộc, ép lấy nước
–
3 thìa đường
–
1 thìa muối
Cách dùng:
Uống
khoảng 400ml nước bí đao mỗi ngày và giữ nguyên thực đơn bữa sáng và bữa trưa.
Bữa tối có thể thay bằng bí đao luộc để có hiệu quả tốt và nhanh hơn.
4. Nước gạo lứt
Gạo
lứt có công dụng lọc gan, thận, trị mụn do nội tiết, nóng gan, hỗ trợ giảm cân
hiệu quả. Bạn có thể dùng gạo lứt nấu
thành cơm để sử dụng trong bữa ăn hàng ngày.
Nguyên liệu:
–
200ml nước lọc
–
100gram gạo lứt
–
5-10gram muối ăn
Đổ
gạo vào chảo rang thơm, sau đó đổ nước vào nấu đến khi gạo mềm thì chắt lấy nước.
|
| Nước gạo lứt nhiệt giải độc |
Cách dùng:
Uống
thay nước lọc hàng ngày, duy trì đều đặn khoảng 1-2 tháng sau sẽ thấy rõ kết quả.
Thường
xuyên sử dụng 4 loại nước này để giữ gìn vẻ đẹp cho làn da và vóc dáng các nàng
nhé!